100 g marchwi (obranej)
200 g jabłka (bez gniazd nasiennych)
100 g banana (bez skórki)
200 g pomaraÅ„czy (bez skórki i pestek)
500-750 g wody niegazowanej

• marchew i banana pokroić na kawaÅ‚ki, jabÅ‚ka na ćwiartki, pomaraÅ„cze podzielić na czÄ…stki
• wszystkie skÅ‚adniki wÅ‚ożyć do naczynia miksujÄ…cego i zmiksować - 1 min., obr. 10
• zmniejszyć obroty do 2, dolać wodÄ™, wymieszać - kilka sekund, obr. 5